Jiiihaaa…äntligen frös det till! Såååå man har väntat på att Västeråsfjärden skulle frysa till så man kunne åka på skridskotur. … More
Category: Videos
Island: Snorkling mellan 2 kontinenter i Silfra’s glaciärvatten
I augusti drog jag och mitt lilla tält iväg igen på en härligt fascinerande och kontrastrik landskapsresa till underbaraste Island … More
Videosnutt: Dagens hopprepsintervall
Så var jag återigen igång med vårens hopprepsträning, och avslutade dagens pass för mage och vader med ett 15 minuters … More
Skidvecka i Sälen – vintersport och träning dagarna långa!
Tally ho jolly mo folks! En glad fis på nypistade backtoppen imorse Kan det vara nåt allvarligt fel på mig??? … More
Morgonens videosnutt: Bradford/Rocky pressar för axlar
Såg väl mer ut som att jag gick i Rammstein’s marschtakt ala Links 2 3 4 på väg hem från … More
Time-out med Tallinn och Metallica
Kände ett bra tag att kroppen behövde en riktig frivecka från gymmet – och det samma gällde också knoppen. Ibland … More
Videosnutt med dips, triceps extensions & rodd
Nu har jag även addad roddmaskin till mina korta, intensiva löpbands- och hopprepsintervall. Roddmaksinen brukar konstigt nog stå ganska orörd … More
Video: Cake Pops påskägg med smak av mandellikör och vanilj doppade i mörk choklad
Det gick nestan åt fanders med dessa påskäggen då bl a dekorations-kristyren inte gjorde som jag ville, “karate”-smashade faktiskt ena … More
Träningsvideo: Heavy leg press och PB i benspark!
Gårsdagens benpass blev alldeles superfinemang! Började med minst 7 set benpressar där sista set blev ett riktigt intensivt dropset från … More
Vansinneshelg med trafikkaos, biljetthajar och Rammstein!
Äntligen skulle vi iväg och se Rammstein efter 5 månaders väntan….men vi kom särskild långt! Nere på togstationen fick vi … More
Videosnutt: peppy och tufft benpass efter lördagens carb-up
Tjohooo va härligt pigg och stark man känner sig idag!! Det är ju så här man borde få känna sig … More
Video: Power Big Meet 2009 – feststäming på streeten
En underbar fredag med feststäming i hela stan, a lot of beautiful V8’s (och en del roliga), nygreddat belgisk våffel … More
MetalTown 2009 – part 2
Lite mera bilder från helgen pluss ett litet videoklipp från snygga sverdslukartjejen, mannen med kulan (Hellzapoppin) samt Trivium och Disturbed. … More
Bildbomb och MetalTown-psykos
Guuu va härligt man kan ha det i Göteborg stad folkens! Vi bor på ett båthotell och har finfin sjöutsikt, vaknade … More
Träningsvideo: kombi favoritövning från lördagens ryggpass
Lovade för ett tag sedan att återkomma med en favoritövning jag för tiden kör under ryggpassen, en bra övning för … More
Squashvideo: Rolig fettförbränning
Ja det går fint att “städa julflesket ur kroppen” på ett roligt sätt … för mig och pojkvänen får det … More
Skjutning och rappelling sista stunthelgen
Det känns lite trist att den intensiva stuntkursen nu är över, det har varit riktigt roligt och man lära sig … More
Program för tuff kardioträning (HOC)
LiftRite’s snygging Jim Britain visar ett tufft pass med High Octane Cardio (HOC) Training. Du behöver ett par hantlar, ett … More
Power Big Meet varmar upp
Kommer precis hem från eftermiddagens långpromenad i stan, där vi också tog en längre paus, njöt en smaskig bars med … More