ll Det här blev dagens snabbfrukost innan det var dags för ett pass på gymmet. Smoothien blir riktigt tjock och … More
Tag: protein
Kött- och rotfruktsgryta
Bra och näringsrik husmanskost som mättar och smakar supergott – och med ingredienser som är lätta att få tag på … More
Nyttigare och glutenfritt: Knapriga hasselnötsbiscotti doppad i mörk kanel-choklad
Japp, då kan jag bjuda er på en glutenfri variant på knapriga biscotti/cantuccini. Kombinationen av det smakfulla hasselnötsmjölet tillsammans med … More
Proteinrika snöbollar med ananas
Efter en riktigt bra och varierad träningshelg som avslutades med ett 12 km löppass igår kväll så kliade det i … More
Nyttigare efterrätt: Lätt banansufflé med valnötter
Man vet ju egentligen vad man har att göra när det ligger 2 übermogna bananer och bara tiggar om att … More
Sodabröd recept: Glutenfritt mandelbröd med chia- och linfrön
Care for some Bread & Butter darling’s? ll Efter en flygande morgonlöpning (ovanligt lätt på fot och lite snabbare tid … More
Baka nyttigare: Sweet Potato Cookies
Yam yam… idag gjorde jag dessa supergoda och näringsrika småkakor baserad på sötpotatis, malda mandlar och proteinpulver naturell – glutenfritt … More
Lättlagad low-carb mellis: Knyte av grillad kalkon med ägg och ricottaost
Ett smarrigt mellanmål igår kväll blev dessa überläckra “knyten”. Riktigt snabba (om man står ut att vänta på gräddningen förstås) … More
Dagens mättande dietmål: Blomkålsris pluss äggviteomelett med Whiskyskinka och ost
Mmmm…. ja det här blev jag faktiskt bra mätt på idag.. och om jag stängde ögonen medan jag njöt så … More
Fitnesshelgen i Karlstad – Del 2
Äntligen hemma! Jisses vilken kanonhelg.. jo, jag tycker faktiskt det även om jag inte drog hem några ädla metallar att … More