Efter ett par veckor med enbart långa löppass, cykling och klättring har jag nu äntligen bytt gym – det var väl … More
Tag: styrketräning
Dangling
Nej, det är absolut inget nytt och hypad träningssätt eller nåt på gång ..hi..hi – bara jag som forsöker starka min … More
Aktiv viloperiod
När “alla andra” stenhårt körde igång med sitt nya träningsår så blev det för min del lite mer “kärringen mot … More
Ryggpass och träningsbyxa
Återigen ett bra ryggpass i superset med biceps på gymmet igår… för där har man vanligtvis full koll på det … More
14 km och hamstring curls
Jajamennsan, några riktigt bra pass blev det såklart i helgen även om man också hunnit med att minska högen av … More
Booty boost: Barbel Glute Bridge
I eftermiddags var jag tillbaka på gymmet igen redo för ett gött pass för ben och vader. Under passet hade … More
From scratch
För att klara en fjällmara vill man först klara en mara, och för att klara en mara vill man först … More
Dagens duppedips
Knäppte en bild under dagens förmiddagspass för bröst och triceps – föredrar att köra dipsen i det goa gamla dipsräcket … More
My perfect combination: Styrketräning och yoga
Efter en rad übersköna långa och korta pass med både styrketräning, afrodans och cykel/jogg hade jag såklart gravt med träningsverk … More